Le style de Yoga est le Viniyoga « le
yoga qui s’adapte à la personne ». Les étirements doux et fluides sont
synchronisés avec la respiration et se réalisent débout, sur chaise ou sur
le tapis de yoga, en adaptant à chacune/chacun. Le
cours se termine par une relaxation corps-esprit.
Daniela est professeur de Yoga
certifiée ABEPY (Association Belge des Enseignants Yoga), formée à la
Yogathérapie.
Matériel: tenue et chaussures
confortables, tapis de Yoga.
